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新乡市原阳县河南华仁教育基地

心理健康

1.家长要调整自己的心态。

您的女儿学习基础较好,家长对她的学习不要太担心。再说现在女儿是初一,还是有时间进行调整的。作为父母是过来人,最好能够创造条件,耐心地与女儿进行心理沟通。

在孩子的青春期,尤其父亲要抽出时间多关心女儿,父亲多和女儿谈谈心,鼓励她敞开心扉,可以给孩子自信心,并帮助她稳定情绪。

2.跨入青春期有一个身心适应的过程。

认真分析一下,您女儿现在至少会面临以下问题的挑战:

①如何适应青春期到来引起的生理和心理变化。您作为妈妈,要多关心女儿的身心健康,看她在处理月经来潮方面有没有什么困难,在身体和精神上是否遇到了什么问题。

②如何适应学习的难度加大和作业多的问题。现在初中生学习负担较重,但她并不是不聪明的孩子,既然上学期可以考第一,学习本身对她来说不会有什么困难;我认为,问题在于,学习需要专心致志,需要平静的心态和稳定的情绪,要有省时高效的学习方法。

③如何与男生健康交往而不影响学习。被高大的男生吸引,本来是很正常的现象;在青春期,男女同学是应该、也可以进行大方而潇洒的交往的;主要是异性交往不要有什么“罪恶感”,也不要有意去“抵制”,而是在异性同学之间像兄弟姐妹一样进行健康交往。适度的异性交往,不但不会影响学习,还有利于释放不良情绪,让自己的合理心理需求得到满足。所以,要告诉您的女儿,不必与自己“较劲”,在班集体中与男生说说话、共同学习都很好。

④如何稳定情绪,让自己心平气和地渡过青春期。至于她想得太多、太细,这是思想方法问题,对任何事情可以“想”,但是只靠“想”,是一种内耗,不能够解决任何问题,主要还是应该积极行动;对任何问题都不要过分担忧和焦虑,而应该通过行动去尝试和体验,就能够迎刃而解。提醒您注意,要引导女儿摆脱“自我为中心”的独生子女的“通病”,要关注社会、关心他人,不要只沉溺在自己的苦恼、烦躁中。通过郊游、文体活动、课外阅读等都可以帮助她稳定情绪,磨刀不误砍柴工,不要以为时间都用来“学习”就好。

3.学习很重要,但也不能成为没有思想的“学习机器”。

作为初中学生,您的女儿应该学会做出自己的学习计划。她是一个很有个性的孩子,既然有与别人不一样的学习方法,就应该好好总结,并坚持不懈地实施自己个性化的学习方式。但要防止“钻牛角尖”;学习是一个循序渐进的过程,要有耐心、恒心和意志力,这才是青春期随着身心发展的成熟,而应该解决的主要问题。

4.引导孩子学会独立思考和做决定。

青春期是一个人从幼稚走向成熟的艰难过程,必然要经历许多痛苦和烦恼;家长要做的主要是耐心等待,而不需要处处、时时的“介入”,要给她独立思考和做决定的机会。


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